natación olimpiadas rio 2016 nadadora

10 consells de salut bucodental per a la pràctica esportiva a l’estiu

Traumatismes dentals, deshidratació i desmineralització són alguns dels riscs a vigilar si es practica esport, en especial, durant l’estiu

 

El Centre Dental M. Castellsagué recomana tenir en compte determinats consells a l’hora de practicar esport a l’estiu:

 

  1. Mantenir una correcta higiene bucodental.
  2. Estar sempre hidratat: les altes temperatures juntament amb la tendència de respirar per la boca, redueix el flux de la saliva quedant la boca desprotegida davant l’atac de bacteris i àcids i incrementant el risc de càries.
  3. Utilitzar pastes dentífriques amb fluor també ajuda a re-mineralitzar les dents que han patit una alteració del pH en pràctiques esportives en piscines amb clor.
  4. Seguir una dieta adequada a l’esportista i a l’època de l’any.
  5. Evitar fer esport a l’exterior a les hores de més calor.
  6. Usar protecció solar als llavis.
  7. Fer servir fèrules protectores en esports de contacte.
  8. En cas de patir un traumatisme, una fractura parcial o una pèrdua de peça, cal conservar la dent en suero salí, aigua amb sal, llet o a la boca i acudir al dentista el més ràpid possible.
  9. Esportistes d’esports subaquàtics que utilitzen material de busseig o snorkel, han de visitar el dentista regularment per vigilar que el material que es posa a la boca no alteri la fisiologia natural de la boca.
  10. Visitar al dentista per tal de revisar que tot està bé.

FONT:

CONSEJO GENERAL DE DENTISTAS DE ESPAÑA: “La salud oral y el verano”. https://www.consejodentistas.es/comunicacion/actualidad-consejo/notas-de-prensa-consejo/item/807-la-salud-oral-y-el-verano.html

MÉS INFORMACIÓ:

Els nadadors d’elit poden patir problemes dentals pel clor: https://www.centredentalcastellsague.cat/salut-dental-i-noticies/els-nadadors-delit-poden-patir-problemes-dentals-pel-clor/

L’impacte de la salut oral en els esportistes:  https://www.centredentalcastellsague.cat/salut-dental-i-noticies/impacte-salut-oral-esportistes/

Odontologia esportiva: https://www.centredentalcastellsague.cat/tractaments/odontologia-esportiva/

Etiquetes: , , , ,

Deixa un comentari

M. CASTELLSAGUÉ CENTRE DENTAL, S.L.P. tractarà les seves dades personals amb la finalitat de gestionar les comunicacions d'aquest blog i donar resposta a les consultes plantejades pels usuaris. La base legal pel tractament de les seves dades és el consentiment de l'interessat. No es cediran dades a tercers, excepte obligació legal. L'usuari té dret a accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets com s'explica en l' Avís Legal i Política de Privacitat.