Salut dental i Notícies

Torrons, àpats copiosos, excessos, canvis d’hàbits, begudes ensucrades… Ve una època plena de celebracions, records i àpats especials. No oblidis la salut bucodental

Nadal s’aproxima i és moment de recordar la importància de tenir cura de les nostres dents i genives. És per això que des del Centre Dental M. Castellsagué us fem arribar 10 consells que us permetran gaudir d’unes festes amb una bona salut dental.

5 FACTORS DE RISC TÍPICS DELS ÀPATS DE NADAL:

• Els dolços com els torrons i el massapà contenen alts nivells de sucre. Això potencia el risc de càries i sensibilitat dental. A més, en el cas dels dolços tous poden crear inflamació de genives sobretot en nens i adults amb ortodòncia. I en el cas dels dolços durs, hi ha risc de fractura de dents, pròtesis, brackets, retencions…
• Els mariscs i els fruits secs també poden provocar fractures de peces dentals (empastades, fissurades, malmeses, dèbils, etc.), pròtesis (dentadures, corones, caretes, etc.) o aparells d’ortodòncia (brackets, retencions, etc.).
• L’alcohol, la cafeïna i els aliments massa condimentats o greixosos poden tacar l’esmalt i provocar halitosi.
• Les begudes ensucrades, com els dolços, incrementen el risc de patir càries i sensibilitat dental.
• Les begudes carbonatades i els sucs de fruita poden malmetre l’esmalt fins i tot els productes denominats “light”, ja que acostumen a portar glucosa, fructosa i edulcorants que també són perjudicials per a l’esmalt.

Torrons, fruits secs i mariscs poden fracturar caretes, corones, dents empastades, dents malmeses i també pròtesis i brackets.

10 CONSELLS PER UN NADAL 10:

1. Evitar menjar dolços cada dia i evitar picar entre hores. Millor reservar-los pels àpats de les festivitats i evitar-ne l’excés.
2. Vigilar com es mosseguen els aliments durs o buscar-ne de més tous. Cal evitar mossegar amb les dents del davant (incisives) i cal mossegar de forma curosa. Si no es pot, millor evitar els aliments durs i buscar-ne d’alternatius més tous.
3. No oblidar la higiene bucodental. Incrementen els àpats a casa i a fora de casa en el que és fàcil oblidar rentar-se les dents. És per això que recomanem portar un kit d’higiene bucodental a sobre. Completar la higiene amb el fil dental i un col·lutori adequat ajudarà a fer front tots aquests canvis d’hàbits.
4. No excedir-se en el consum de begudes alcohòliques, ensucrades i carbonatades.
5. Evitar els canvis sobtats de temperatura. Aquests incrementen la sensibilitat dental i les inflamacions dels vasos sanguinis.
6. Incloure proteïnes, fluor, vitamines A, C, D i K i calci als àpats. Ajudarà a reforçar les dents.
7. No fumar.
8. No aturar un tractament dental.
9. Abans de festes, millor prevenir amb una revisió amb l’odontòleg de confiança.
10. Tornant de festes, netejar la boca amb una higiene dental professional.

Consulta l’article sobre fractures i reconstruccions dentals després de Nadal aquí: https://www.centredentalcastellsague.cat/salut-dental-i-noticies/nadal-dent-trencada/

Més informació al 93 870 98 06, a info@centredentalcastellsague.cat, aquí o a la nostra clínica dental del carrer Sant Jaume 43 Baixos (Granollers).