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Alerta, en verano aumenta el riesgo de caries e hipersensibilidad dental

El calor, las bebidas y los alimentos azucarados y los cambios de hábitos son los principales causantes del incremento de riesgo de caries e hipersensibilidad dental en verano. Aquí unos consejos para evitar que las vacaciones se vuelvan una pesadilla para tu boca.

En vacaciones y con el buen tiempo son habituales los cambios de horario y de hábitos. El hecho de comer fuera de casa con más frecuencia y los viajes, pueden comportar el olvido de la higiene buco dental diaria.

La acumulación de placa, sumado a que, con el calor, consumimos más bebidas y alimentos azucarados, el riesgo de sufrir caries aumenta considerablemente.

Los cambios de temperatura, los refrescos azucarados, las cervezas, el vino y las bebidas isotónicas contienen ácidos que pueden dañar el esmalte dental, lo desmineralizan y debilitan, produciendo hipersensibilidad dental.

Y las altas temperaturas fomentan la aparición de aftas bucales, gingivitis y sequedad bucal acompañada de halitosis (mal aliento).

Es por esto que desde el Centre Dental M. Castellsagué recomendamos acudir al dentista antes de ir de vacaciones para asegurarnos de que todo está correctamente y evitar, a la medida de lo posible, “sorpresas” durante las vacaciones, ser constantes con la higiene buco dental diaria durante el verano y seguir unos sencillos consejos que aquí os presentamos.

No irse de vacaciones sin hacer una breve revisión

1. ACUDIR AL DENTISTA ANTES DE PARTIR

Antes de irse de viaje se recomienda ir al dentista para detectar posibles problemas.

Durante las vacaciones, no olvidar la salud dental

2. SEGUIR UNA CORRECTA HIGIENE BUCO DENTAL

Ante los cambios de horarios y de hábitos, hay que cepillarse los dientes o la prótesis después de cada comida, usar el cepillo de dientes adecuado y completar la higiene con hilo dental y colutorio adecuado, si hace falta.

3. PORTAR EL CEPILLO DE DIENTES CONSIGO

En verano con los viajes y las comidas fuera de casa recomendamos traer un kit de higiene bucal con un cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental y colutorio por no descuidar la higiene dental, a pesar de no estar a casa. ¿No tienes kit de higiene dental? Ven al Centre Dental M. Castellsagué y consigue tu kit de higiene dental para pacientes.

4. NO DEJARSE EN CASA LAS FÉRULAS DENTALES CUANDO SE SALGA DE VIAJE

A la maleta no puede faltar la férula que trae habitualmente (si este es su caso), puesto que un periodo de tiempo sin ponérsela puede comportar que no encaje y deje de ser efectiva.

5. CONTROLAR EL CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS

Seguir una dieta saludable y equilibrada controlando el consumo de bebidas azucaradas, carbonatadas o alcohólicas.

6. HIDRATARSE

Alimentos como las verduras, las hortalizas y la fruta junto con el agua son ideales para mantener una boca sana, puesto que la hidratación ayuda a mantener el flujo adecuado de saliva para evitar la sequedad bucal. La manzana es ideal para mantener una buena salud dental.

7. NO FUMAR

8. USAR PROTECTORES BUCALES SI SE PRACTICAN DEPORTES DE CONTACTO

Si se realizan actividades físicas como deportes de contacto como el boxeo, el baloncesto, el balonmano, etc., es recomendable usar protectores bucales para proteger los dientes de fracturas o traumatismos bucales. Encontrarás más información sobre protectores bucales y odontología deportiva aquí.

9. SI SE PRODUCE UNA FRACTURA DENTAL

Si se fracturara un diente recomendamos mantener la calma, recoger el fragmento de diente, lavarlo con jabón sin rozarlo demasiado y guardarlo en una solución salina. A continuación hay que ir rápidamente al dentista más cercano o, si está cerca de Granollers, puede venir a nuestra consulta puesto que no cerramos (excepto la semana del 17 al 21 de agosto). Puede pedir visita o consultar los horarios trucando al 93 870 98 06 o aquí.

 A la vuelta, controlar que todo siga en su sitio

10. AL VOLVER DE VACACIONES, IR A VER A TU DENTISTA DE CONFIANÇA

Nunca está de más hacer una revisión para asegurarnos de que no ha aparecido ninguna nueva patología. Tu salud buco dental te lo agradecerá.