Salud dental y Noticias

Turrones, comidas copiosas, excesos, cambios de hábitos, bebidas azucaradas… Viene una época llena de celebraciones, recuerdos y almuerzos especiales. No olvides la salud bucodental

Navidad se acerca y es momento de recordar la importancia de tener cura de nuestros dientes y encías. Es por eso que desde el Centre Dental M. Castellsagué os hacemos llegar 10 consejos que os permitirán disfrutar de unas fiestas con una buena salud dental.

5 FACTORES DE RIESGO TÍPICOS DE LAS COMIDAS DE NAVIDAD:

• Los dulces como los turrones y el mazapán contienen altos niveles de azúcar. Esto potencia el riesgo de caries y sensibilidad dental. Además, en el caso de los dulces blandos pueden crear inflamación de encías sobre todo en niños y adultos con ortodoncia. Y en el caso de los dulces duros, hay riesgo de fractura de dientes, prótesis, brackets, retenciones…
• Los mariscos y frutos secos también pueden provocar fracturas de piezas dentales (empastadas, fisuradas, dañadas, débiles, etc.), prótesis (dentaduras, coronas, carillas, etc.) o aparatos de ortodoncia (brackets, retenciones, etc.).
• El alcohol, la cafeína y los alimentos demasiado condimentados o grasos pueden manchar el esmalte y provocar halitosis.
• Las bebidas azucaradas, como los dulces, incrementan el riesgo de sufrir caries y sensibilidad dental.
• Las bebidas carbonatadas y los zumos de fruta pueden dañar el esmalte incluso los productos denominados “light”, puesto que acostumbran a contener glucosa, fructosa y edulcorantes que también son perjudiciales para el esmalte.

Turrones, frutos secos y mariscos pueden fracturar carillas, coronas, dientes empastados, dientes debilitados y también prótesis y brackets.

10 CONSEJOS PARA UNA NAVIDAD 10:

1. Evitar comer dulces cada día y evitar picar entre horas. Mejor reservarlos para las comidas de las festividades y evitar el exceso de estos.
2. Vigilar cómo se muerden los alimentos duros o buscar otros más blandos. Recomendamos evitar morder con los dientes de delante (incisivas) y morder cuidadosamente. Si no se puede, mejor evitar los alimentos duros y buscar alternativos más blandos.
3. No olvidar la higiene bucodental. Incrementan las comidas en casa y fuera de casa en las que es fácil olvidar lavarse los dientes. Es por eso que recomendamos llevar un kit de higiene bucodental encima. Completar la higiene con el hilo dental y un colutorio adecuado ayudará a hacer frente a todos estos cambios de hábitos.
4. No excederse en el consumo de bebidas alcohólicas, azucaradas y carbonatadas.
5. Evitar los cambios bruscos de temperatura. Estos incrementan la sensibilidad dental y las inflamaciones de los vasos sanguíneos.
6. Incluir proteínas, flúor, vitaminas A, C, D y K y cálcio en las comidas. Ayudará a reforzar los dientes.
7. No fumar.
8. No parar un tratamiento dental.
9. Antes de fiestas, mejor prevenir con una revisión con el odontólogo de confianza.
10. A la vuelta de fiestas, limpiar la boca con una higiene dental profesional.

Consulta el artículo sobre fracturas y reconstrucciones dentales después de Navidad aquí: https://www.centredentalcastellsague.cat/es/salud-dental-y-noticias/navidad-diente-roto/

Más información al 93 870 98 06, a info@centredentalcastellsague.cat, aquí o en nuestra clínica dental de la calle Sant Jaume 43 Bajos (Granollers).